Mahitungod sa korte

Giunsa paghukom ang pagkaon

Ang matag pagkaon gihukman sumala sa sulod niini matag 100 g, o matag 100 ml para sa ilimnon, aron patas ang pagtandi. Ang tambok, saturated fat, asukar, sodium ug calories modugang og penalty points. Ang protina, fiber ug utanon mokuha. 0 points paubos kay Walay Sala, 1 hangtod 2 kay Pahinumdom, 3 hangtod 4 kay Probation, ug 5 pataas kay Naay Sala. Dili mausab ang hukom bisan usbon ang unit nga gipakita.

Ang mga utlanan para sa tambok, saturated fat, asukar ug sodium gibase sa UK front-of-pack traffic light thresholds. Kaugalingong lagda sa site ang uban. Sa paghusay sa kaon, itandi ang imong gikaon sa PDRI 2015 daily reference para sa adult, lalaki o babaye.

Asa gikan ang mga numero

Ang matag panid sa pagkaon nagsulti sa gigikanan sa nutrition values ubos sa Source of evidence. Banabana pa lang ang gipakita sa mga sud-an ug ilisan og beripikado nga datos. Ang mga pinaketeng produkto naggamit sa Open Food Facts, usa ka publikong database sa mga label sa produkto.

Naglangkob og datos gikan sa Open Food Facts, nga available ubos sa Open Database License.

Mahitungod sa mga pahimangno sa panglawas

Ang pahimangno nga No settlement wala magsulti nga ang pagkaon maoy hinungdan sa sakit. Pahimangno kini sa mga naa nay ingon nga kondisyon nga kinahanglan mag-amping sa maong pagkaon. Ang site dili mangayo o magtipig og bisan unsang personal nga impormasyon sa panglawas.

Dili medical advice

Kalingawan ug kinatibuk-ang impormasyon ang mga hukom. Dili kini medical o dietary advice. Kung naa kay kondisyon sa panglawas, pakonsulta sa propesyonal.